| 增加钾盐摄入有助于降低血压 | | 作者：tzzk 时间：2011-01-03 点击：443 来源：中国医学论坛报 | | <DIV> 荷兰学者的一项研究表明，增加钾盐摄入可在群体水平上显著降低血压，其效果甚至与减少钠盐摄入相当。研究者调查了美国、中国、德国等21个国家的钾摄入量。结果显示，平均钾摄入处于1.7～3.7 g/d之间，并且显著低于4.7 g/d的推荐量。如果增加钾摄入量至推荐水平，则可在群体水平使收缩压降低1.7～3.2 mmHg。此效应与西方人群将钠盐摄入减少至4 g/d以下所取得的效果相似。增加钾摄入的方法有多食蔬菜水果以及用钾盐取代钠盐。</DIV> |
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